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10kg, jag behöver nya byxor... :)
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1435 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 117,99g | Carbs : 133,66g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Ryggbiff, Broccoli, ICA Pak Choi, Woksås, Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost. Snacks/Outros: Banan, Nocco BCAA+, Cashewnötter. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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