Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 65,65g | Prot: 74,76g | Carbs : 176,17g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Магнит Банан, Курица с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Вареное Яйцо, Рыба в Кляре, Тушеные Овощи, Hortex Щавелевый Суп, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|