Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1215 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 65,56g | Carbs : 108,20g.
Pequeno Almoço: Pan de Trigo Integral, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Almoço: Tostadas de Pan Integral, Mandarina, Soufflé de Espinacas. Jantar: Manzana Cocida, Soufflé de Espinacas. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maytesegura
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