Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 118,80g | Prot: 51,38g | Carbs : 128,32g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Sigara Böreği. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. Jantar: Red Bull Red Bull. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
yuru - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apaydinceyda
|