Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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63,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 58,08g | Prot: 77,06g | Carbs : 80,25g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker Gluten Free Quick Oats, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Dole Chopped Romaine Lettuce, Mighty Ceasar. Jantar: No Name Light Shredded Nacho Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Mushrooms, Onions, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread. Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Almonds, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Water. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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