Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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123,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 71,90g | Prot: 172,08g | Carbs : 313,06g.
Pequeno Almoço: Bai Kula Watermelon (Bottle), Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Almoço: Greek Salad, Snapper (Fish) (Mixed Species). Jantar: Frieda's Edamame (Shelled), Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Outros: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Amy's Ravioli Bowl, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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