Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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118,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 49,69g | Carbs : 103,88g.
Pequeno Almoço: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Great Value Honey Mustard, Cos or Romaine Lettuce, Tangerine, Land O' Frost Premium Honey Ham, Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Tomatoes, Avocados, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Great Value Sweet & Hot Beef Jerky, Progresso Reduced Sodium Chicken and Wild Rice Soup. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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