Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 52,56g | Prot: 122,39g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Minuto Verde Arándanos, Huevo Cocido, Mi Tierra Avena Integral. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Minerva Huachalomo, Unimarc Media Palta, Tomates, Pepino, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Calabaza Asada, Minuto Verde Arvejas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Banano, Tucapel Harina de Arroz, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Mi Tierra Avena Integral, MuscleTech Iso Zero, Huevo Cocido, Minuto Verde Arándanos, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Great Value Sugar Free Syrup. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maru@Mer
|