Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 68,12g | Prot: 22,76g | Carbs : 196,27g.
Pequeno Almoço: Ülker Çokomel, Ülker Çokokrem Fındık Ezmesi , Ekmek. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Baklava. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Corrida - 5 minutos, Caminhada - 34 minutos, RPM - 24 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emistbs
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