|
カロリー少し上げようかな
夜までもたない
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 85,43g | Prot: 171,31g | Carbs : 147,27g.
Pequeno Almoço: パスコ 十勝バタースティック, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: ご飯, 鯖の塩焼き. Jantar: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 共立食品 素焼きミックスナッツ, GronG プロテイン. Snacks/Outros: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ラム肉, 東洋水産 玄米ごはん. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|