Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 68,54g | Prot: 132,05g | Carbs : 197,83g.
Pequeno Almoço: Aguacate, San Juan Huevo, Lechuga, Chimex Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Almoço: Dolores Atún en Agua. Jantar: Manzana Verde, Café de Olla, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Kellogg's Special K Original. Snacks/Outros: Manteca de Cerdo, Pastel de Nuez. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fherli
|