|
Наконец то начала таять . ПЛАТО несколько дней было
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 74,07g | Prot: 68,78g | Carbs : 173,69g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сливочное Масло, Изюм, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Jantar: Чипсы из Лаваша, Лаваш с Сыром, Сыр, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Молоко, Изюм, Nestle Какао Nesquik, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Морковь. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛяКСандровна
|