Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 85,12g | Prot: 74,13g | Carbs : 180,44g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Eco Botanica Зефир, Персики, Greenfield Зеленый Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Жареное Яйцо. Almoço: Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Томатный Соус, Майонез, Манты. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Груша, Лакомка Тульский Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черешня. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|