Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 33,11g | Prot: 83,81g | Carbs : 161,65g.
Pequeno Almoço: Просто Джем Черносмородиновый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Чай с Сахаром, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Цветная Капуста с Яйцом. Jantar: Чай с Сахаром, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|