Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 66,53g | Prot: 118,68g | Carbs : 98,90g.
Pequeno Almoço: Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Жменька Рисовые Хлебцы, Нут (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Зефірятка Чорничні. Almoço: Петрушка, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Хумус, Жменька Рисовые Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Пирятин Сыр Голландский , Сельдь Соленая, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Latter Сыр Кисломолочный. Snacks/Outros: Колбаса Домашняя, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mais...
|
|
2348 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|