Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 31,28g | Prot: 75,80g | Carbs : 229,28g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali, Selex Cozze Cilene Surgelate. Jantar: TUC Cracker Integrale con Cereali, Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Outros: Gran Biraghi Biraghini, Caffè (Espresso). mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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