Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 107,38g | Carbs : 110,09g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 냉동 블루베리, 오트밀, 혼합 견과류, Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭 요거트, GS25 훈제대란. Almoço: 햇반 현미밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크, 키친콤마 당근라페. Jantar: 찜닭. Snacks/Outros: 매일 매일두유 99.89, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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