Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 39,23g | Prot: 111,36g | Carbs : 161,31g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Snaq Fabric Паста Шоколадно Ореховая, 4 Сезона Малина Замороженная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Ежевика, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alparo Кокосовое Молоко. Almoço: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Агуша Творог Детский 4,5%, Яблоко Зеленое, Сырники. mais...
|
A Ganhar 17,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|