Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 58,81g | Prot: 104,37g | Carbs : 144,28g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Форель, Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alparo Кокосовое Молоко. Almoço: Помидоры, Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Страчателла, Alparo Кокосовое Молоко, Морковь. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Джем Малина. mais...
|
A Ganhar 13,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|