Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 90,29g | Prot: 146,01g | Carbs : 98,30g.
Pequeno Almoço: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere. Almoço: Der Meistermetzger Eiersalat, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Salami Sticks Classic, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Jantar: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Frikadelle, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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