Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 64,70g | Prot: 115,91g | Carbs : 120,20g.
Pequeno Almoço: Пекарня Марии Печенье Сдобное К Чаю, Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Almoço: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Jantar: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Финиковый Сироп, Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макфа Макароны Отварные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|