Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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114,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 90,27g | Carbs : 119,47g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Tradicional , Leite Integral. Almoço: Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Sobrecoxa de Frango, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Requeijão, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhada - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Eslabao
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