Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 87,80g | Prot: 184,89g | Carbs : 252,51g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Ongezouten Cashewnoten, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Cocktailsaus, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes Piri Piri, AH Elstar Appel, AH Gedecoreerde Donuts, Lasagne. Snacks/Outros: Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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