Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 87,68g | Prot: 164,81g | Carbs : 178,94g.
Pequeno Almoço: Bananas , Broccoli , Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Almoço: Coles Light Greek Style Yoghurt, Woolworths Lean Pork Mince, Cooked Broccoli (from Fresh), Moira Mac's Premium Turkey Breast. Jantar: Moira Mac's Premium Turkey Breast, Egg (Whole) , Mykuali Penang White Curry Noodles, Broccoli . Snacks/Outros: Smith's Salt & Vinegar Chips, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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