Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 96,90g | Prot: 157,55g | Carbs : 73,96g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Jantar: Buffalo Wild Wings Carrot Sticks, Simple Beginnings Celery Sticks, Kraft Ranch Dressing, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Up & Up Fiber Gummies. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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