Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3970 kcal
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Líp: 119,05g | Prot: 274,65g | Carbs : 429,93g.
Pequeno Almoço: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Almendras Crudas, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Jantar: Almendras Crudas, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Outros: Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de XS14
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