Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 20,69g | Prot: 95,09g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Бахетле Салат Фитнес-Леди. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Бахетле Салат Фитнес-Леди, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сарафаново Кефир 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Семга Слабосоленая, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|