Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 67,02g | Prot: 80,91g | Carbs : 157,90g.
Pequeno Almoço: Budapestbakelse, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaviar, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Falu Råg Rut. Almoço: Milda Milda Mat Extra 4%, Mutti Finkrossade Tomater, Kronfågel Kycklingfilé, Körsbärstomater, ICA Sugar Snaps, Milda Culinesse, Vitt Ris. Jantar: Pauluns Granola, Wasa Sport Knäckebröd, Rostat Vitt Bröd, Philadelphia Light, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Lindahls Yoghurtkvarg . Snacks/Outros: Kokt Ägg, Falu Råg Rut. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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