Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 72,63g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Помидоры, Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Oreo Печенье, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана 15%. Jantar: Самойловские Сладости Зефир, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Oreo Печенье, Избенка Чечил Классический, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Carlsberg Пиво, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками. mais...
|
|
2133 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konst-mariya
|