Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 54,13g | Prot: 58,43g | Carbs : 221,37g.
Pequeno Almoço: Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой, Пирожки с капустой в лаваше. Almoço: ГМЗ Йогурт Термостатный, Свекла Вареная, Куриные котлетки на пару, Пирожки с капустой в лаваше. Jantar: Чай, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мёд, ГМЗ Йогурт Термостатный, Клубника. Snacks/Outros: Кофе с молоком мой, Кофе с молоком мой, Лучиано Десерт Карамельный, Яблоки Фуджи. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksusha_KZ
|