|
Punktlandung🤣
|
100 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 26,93g | Prot: 101,03g | Carbs : 62,41g.
Pequeno Almoço: Aprikosenkonfitüre, Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Almoço: Lahmacun. Jantar: Tomaten, Milbona Hirten Käse Light, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Freshona Ananasstücke. Snacks/Outros: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milsani High Protein Pudding Schoko. mais...
|
|
212 kcal
|
Exercício:
Heimtrainer - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vampy696
|