Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 117,77g | Prot: 177,71g | Carbs : 242,60g.
Pequeno Almoço: Salami (Hard) Oscar Mayer, Apples, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee with Cream and Sugar, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Olive Oil, Fried Egg. Almoço: Apples, Trader Joe's Orange Carrot Juice, Columbia Gorge Pure Pressed Just Greens Vegetable Juice, Olive Oil, Chicken Breast, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Beer, Vanilla Ice Creams, Potato French Fries, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Rum, Subway 6" Cold Cut Combo. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 8004459
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