Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 70,90g | Prot: 107,11g | Carbs : 112,97g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сыр Домашний, Котлеты из Говядины, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Wellness Суп Спаржа. Almoço: Каравай-СВ Хлеб Шотландский Заварной с Черносливом, Большая Кружка Сметана 20%, Щи с Мясом. Jantar: Wellness Суп Спаржа. Snacks/Outros: Творог с Фруктами, Каравай-СВ Хлеб Шотландский Заварной с Черносливом, Котлеты из Говядины, Wellness Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha_grishkina
|