Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 44,65g | Carbs : 159,30g.
Pequeno Almoço: Мёд, Черная Смородина, Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна, Вареное Яйцо. Almoço: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Київхліб Лаваш Вірменський , Плов, Славия Сыр Сулугуни, Помидоры. Jantar: Яблоко Семеринка. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, Груша. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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