Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 90,13g | Carbs : 198,73g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Berocca Berocca. Almoço: Sliced Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Vanilla Slice, Homepride Curry Sauce, White Rice, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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