Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 99,41g | Prot: 73,23g | Carbs : 136,64g.
Almoço: Ovo Cozido, Pingo Doce Tosta de Trigo, Castelões Queijo Curado em Fatias, Sopa de Legumes. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cerveja, Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Cerveja. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlosFatDias
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