Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 84,68g | Prot: 100,89g | Carbs : 304,73g.
Pequeno Almoço: Amendupã Paçoquinha (16g). Almoço: Chicória, Almeirão, Ervilhas Cozidas, Banana, Tofu Duro, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Brócolis Cozido. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Tremoço. Snacks/Outros: Abacate, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana, Jasmine Tahine, Pao diet, Basi.Co Cajupiry, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Musculação - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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