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Holis, buenos días.
Contenta porque ayer también fue un día productivo y pleno. Tome 2 litros de agua y leí también una horita de Biblia. Además, logré organizarme y terminar temprano mis deberes para dormir a buena hora.
Hoy de nuevo despierta a las 8.20, ciertas pesadillas me hicieron despertar un poco cansada pero ya en clases, así que retomando energías.
Feliz miércoles! Es largo para mi, pero todo es posible ☺️
Vamos que se puede!
Pd: sigo sin ejercitarme.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 37,87g | Carbs : 159,89g.
Pequeno Almoço: Manzana, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . Almoço: Zapallo Hervido, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Cebollin, Ajo, Pimentón, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Gullón Barquillos de Vainilla, Lider Queso Laminado Mantecoso, Jamón de Pavo, PF Salame Tipo Italiano, Castaño Pan Molde Integral Light. Snacks/Outros: Nescafé Café Vainilla, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Frutillas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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