Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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77,3 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 23,92g | Prot: 67,64g | Carbs : 90,52g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast. Jantar: Olive Oil , Green String Beans, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Oranges, Salsa, Desert Pepper Trading Co Pinto Bean Dip, Bell Peppers, Silk Unsweetened Soymilk, Glutino Gluten Free Blueberry Breakfast Bar. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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