Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2011
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1392 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 65,48g | Carbs : 207,18g.
Pequeno Almoço: Tropicana Lots of Pulp, Smart Balance Omega Spread, Fried Egg, Aunt Hattie 12 Grain Bread. Almoço: Starbucks Frapuccino Light. Jantar: Steamed White Rice, Broccoli, Chicken Breast. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Turbo Fire HIIT 25 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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