Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 206,95g | Carbs : 60,05g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Salmon Sashimi, Chinese Fried Rice, Prawns, Hard-Boiled Egg. Jantar: Cooked Cauliflower (from Frozen), Coles Kale & Baby Spinach, Pacific Oyster , Rump Steak. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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