Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 106,21g | Carbs : 162,49g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Льняное Масло, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Клубника, Шаурма. Jantar: Хек Запеченный, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Хрещатик Мороженое Пломбир, Torras Чёрный Шоколад с Мятой , Кофе с Молоком. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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