Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 34,41g | Prot: 90,16g | Carbs : 203,12g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Сметана 15%, Кофе, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Nestle Хлопья Фитнесс, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ржаной Хлеб, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Квас. Jantar: Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Адыгейский, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|