Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 82,74g | Carbs : 196,23g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Сухогруз Кальмар Сушёный, Магнит Банан. Jantar: 4 Сезона Щавелевый Суп, Пискаревский Сметана 15%, Nafoods Кокос Сушеный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Outros: Ламбер Сыр Ламбер 50%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|