Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 46,68g | Carbs : 220,70g.
Pequeno Almoço: Singkong Rebus, Talas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Jantar: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Soto Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Asin, Happy Time Sagu Keju, Arnott's Good Time, Jeruk, Cem-Cem Makaroni Balado, Pisang. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sylvasafira
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