Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 86,60g | Prot: 73,46g | Carbs : 81,88g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Almoço: Ашан Биточки из Индейки на Пару Ашан, Салат Овощной. Jantar: Победа Шоколад Горький 72%, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Сыр Тильзитер, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makei_ka
|