Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 27,31g | Carbs : 44,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Jantar: Coleslaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, Kahiki Tempura Chicken. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Lipton Pure Green Tea. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Leitura - 3 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 21,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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