Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 129,64g | Carbs : 242,64g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Protein, Apicoltura Casentinese +Fibra Fragole, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Cerealvit Cruscam, Biscotti Frollini, Latte senza Lattosio. Almoço: Pizza margherita ai funghi, Finocchio Crudo, Beretta Prosciutto Crudo. Jantar: Latte senza Lattosio, Myprotein Caseina Micellare, Pizza margherita ai funghi, Carote, Myprotein Total Protein, Finocchio Crudo. Snacks/Outros: Arance, Myprotein Total Protein. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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