Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 85,19g | Prot: 87,16g | Carbs : 181,03g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Bolo de Coco Low Carb, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Schramm Pêssegos Metades em Calda Zero, Banana da Terra, Torta de Frango, Abóbora Cabotia, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Verde Campo Iogurte Diet Morango, Pif Paf Presunto, Tirolez Mussarela Light , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikaenina
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