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stlh makan mlm 54.3
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53,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 61,69g | Carbs : 112,10g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Alfamart Abon Sapi, Egg, Sari Roti Roti Tawar, Lime. Almoço: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, White Pepper , Bango Kecap Manis, Chili, Garlic, Salt, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Ommason Kimchi, Nasi Putih. Jantar: Chili, Young Green Onions, White Pepper, Salt, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Egg. Snacks/Outros: Qtela Keripik Singkong Original, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fifilenawatisundoro
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